Yoga und Du

Yoga ist eine Jahrtausend alte Wissenschaft, Philosophie und Kunst aus Indien.

Während viele unterschiedliche Schwerpunkte gelehrt werden, ist der zentrale Aspekt jedoch immer der gleiche: die Sichtweise des Menschen als Ganzheit.
Yoga in der Tradition nach B.K.S. lyengar vereint die Entwicklung von Kraft, Ausdauer und Präzision mit Balance und tiefer Ruhe.
Yogacharya B.K.S. lyengar (geb. 1918) gehört weltweit zu den bekanntesten und einflussreichsten Yoga-Meistern. 

Bereits mit 16 Jahren entwickelte er, aus seiner schlechten gesundheitlichen Verfassung heraus, einen Yoga-Stil, 

der sich vor allem durch einen sehr individuellen Einsatz einfacher Hilfsmittel, wie z. B. Kissen oder Seile auszeichnet.

Im Vordergrund steht der achtsame und immer an die individuellen Bedürfnisse des Yoga-Schülers angepasste Aufbau der Körperhaltungen. 

Dies ermöglicht es Ihnen, ganz gleich welchen Alters, welcher Konstitution oder körperlichen Einschränkung, 

selbst in schwierigen Yoga-Positionen die präzise Ausrichtung zu finden. 

Yoga nach B.K.S. lyengar ist dynamisch und fordernd, lässt aber auch regenerativen Asanas und Atemübungen genügend Raum 

für das wichtige Gleichgewicht zwischen Entspannung und Anspannung.

So wird der Körper in seiner Ganzheit bewegt und wahrgenommen, aber…

“man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“

B.K.S.Iyengar